去肝火的食物主要有以下幾種:
一、火龍果,火龍果屬涼性具有明目、降火,預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養顏美顏,預防貧血等功效?;瘕埞兜狼逄?,是炎熱天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實具備諸多對人類有益的成分,還有更多的促進健康美容防病強身的元素。
二、梨,梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能,可見梨不僅口感清甜,還有食療養生之功效。干燥季節熱衷于吃煎烤食品,快餐類容易燥熱,只要每天吃上一到兩個梨就可以有效的緩解秋季的干燥問題。
三、烏梅,肝火旺應該多吃酸梅,它不但能平降肝火,還能幫助健脾消化、滋養肝臟。另外酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位緩解疼痛,烏梅酸斂,具有開胃的功能,在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。