妙手醫(yī)生精選
懷孕37周的時候恥骨疼是因為胎兒增大壓迫恥骨和恥骨分離等因素所造成的，這種情況下建議準媽媽應(yīng)該減少活動量。如果懷孕37周恥骨疼的厲害就一定要注意休息，減少活動量，尤其是要注意減少爬樓梯和下樓梯的次數(shù)，盡量不要長時間的走路，在走路的時候應(yīng)該邁小步子，可適當?shù)挠檬只蛘呤菛|西托住腹部以減少對于恥骨的壓迫。
第二就是讓盡量的舒服的睡覺姿勢，準媽媽在睡覺的時候往往會感覺到非常的累，而如果睡姿不正確也會導(dǎo)致恥骨疼的癥狀加重，這時最好是使用孕婦專用的枕頭或者是兩腿之間夾一個軟的枕頭，此外在睡覺的時候最好采取左側(cè)臥位，但也應(yīng)該適當?shù)馗鼡Q一下姿勢。穿著的衣服一定要選擇寬松舒適型的。
第三就是采取正確的坐姿和站姿，在坐著的時候應(yīng)該把腰挺直并且在屁股下面墊上柔軟的墊子，每做1小時的時候就要起身活動活動。站著的時候應(yīng)該把兩腿微微分開，如果覺得累就應(yīng)該盡快換個姿勢或者是躺下休息一會兒，如果說這種感覺一直持續(xù)而且?guī)в行「固弁吹那闆r下一定要及時到婦科進行檢查，必要的時候應(yīng)該住院觀察。
