嗓子有異物感并不是喉癌的癥狀,喉癌患者一般不會感覺到咽喉里邊有異物感,有可能是咽炎的癥狀,預防咽炎主要是改善生活方式,注意避免一些不良的習慣。
第一,調節飲食結構,清淡營養均衡飲食,少吃肥甘、厚味、辛辣、刺激的食物,少喝酒、不吸煙,注意休息,不熬夜,避免過度勞累,養成良好的生活習慣。
第二,注意保持良好的心態,以積極樂觀態度去面對生活。
第三,加強鍛煉如跑步、快走等,以增強體質。
第四,改善周圍環境質量也是預防很重要的一點,盡可能的遠離粉塵等易致病的環境,尤其是教師、環衛工人等人員更是需要采取無塵粉筆、戴口罩等措施,預防粉塵吸入導致的咽部炎癥反應。
第五,積極治療可能引發咽喉炎的局部和全身相關的疾病,避免長期過度用嗓。