這種情況考慮是因為月經不調所引起的。長時間月經不調應該注意飲食的調節,比如多喝一些黑木耳,紅棗茶,濃茶一些紅糖飲,山茶紅糖飲等等。如果癥狀沒有改善,建議及時到醫院進行檢查,明確病因以便遵醫屬早些治療。
其次平時不要吃生冷酸辣等刺激性的食物,多喝一些溫開水,保持大便通暢。血熱者經期前應該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜,但是需要注意的是不要吃蔥蒜,韭菜這種刺激性的食物。
建議平時可以多吃一些牛奶,雞蛋,豆漿,豬肝,菠菜,雞肉,豬肉,羊肉等等,但是需要注意的是不要吃冰箱里冷的瓜果。還有平時應該注意個人衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生,注意保暖避免寒冷刺激,避免過勞。
經期有過量的建議應該少喝紅糖,而且應該保持愉快的心情,避免精神刺激和情緒波動,個別女性在月經期間有下腹發,脹腰酸腰痛,乳房脹痛一些情況,這些情況屬于正常的,不要過于擔心。