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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51828次

• 補牙以后多久可以刷牙

  補牙之后并不存在著不敢碰它，馬上就可以進行清潔，而且也希望患者更好的進行刷牙。如果剛補完牙，病人有一些冷熱的敏感，推薦患者用一些溫水刷牙，不要給牙齒一些過冷過熱的刺激。牙體的缺損更多的是由于齲壞造成的，也就是之前牙齒的清潔不好，所以后期在補牙以后，牙齒的維護清潔其實是非常重要的，是為了防止繼發齲壞的發生，后期需要定期的維護。清潔的好不好和之后牙齒是不是發生繼發齲壞有非常緊密的聯系，所以補牙以后不僅不影響刷牙，而且需要更好的刷牙。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 2607次

• 牙周炎每天刷牙幾次
  牙周炎的患者每天刷兩次牙就可以，能夠做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能夠起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡覺之前要刷牙，每次要刷三分鐘以上，而且一定要每個牙面刷到，每個牙齒刷到，不能夠遺留任何的牙面或者是牙齒，這樣都會造成牙周炎。而且還應該用牙線，或者是用牙線棒進行輔助治療。牙線和牙線棒能夠清除鄰面，或者是清除根分叉處的一些死角處的細菌，所以能夠促進牙周炎的病變的愈合。
  語音時長 01:08”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-23 2514次

• 刷牙時間多長合適
  正確的應該是早晚刷牙，飯后漱口，口腔衛生組織在全球內開展了三個活動，在中國的成效不大。三個具體的內容是一天刷三次，一次三個面，刷牙的時間三分鐘為最合適的時間，但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷牙還是不多。刷牙的必要性，刷牙正確的方式以及牙刷的選擇的作用。刷牙的作用，刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能夠消除口腔內的軟垢，食物的嵌塞和部分牙面菌斑而且有按摩牙齦的作用，從而減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能。刷牙對于預防各種口腔疾病，特別是對于預防和治療牙周病和齲齒具有重要的作用。
  語音時長 1:15”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-29 35957次

• 每天刷牙幾次合適
  每天刷牙一般來說至少是兩次，最好是三次，兩次的話就是早上一次晚上一次，三次就是加一次中午，晚上這次的話是特別重要的，就是刷牙之后絕對不能吃東西，不然刷牙就是沒有意義的，刷牙方式用巴氏刷牙法。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-12-05 4508次

• 針灸每天幾次
  病情分析：針灸治療一般每天一次，但是也有的患者是每天兩次的。一些慢性病的患者，長期接受治療的話，可以每周進行2~3次的。具體的治療方案應該結合患者的具體病情而定。意見建議：針灸治療是一種中醫的治療方法，建議患者可以到正規醫院的針灸科接受治療。另外，患者接受針灸治療的時候不能空腹，以免出現暈針。針灸過程中以及針灸后，都需要注意保溫，預防受風、受寒的情況。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-06-23 3701次

• 每天刷牙幾次合適
  一般刷牙次數是早晚各一次，一共兩次是比較常規，但是刷牙的方法也是非常重要，要選擇巴氏刷牙法，牙刷盡量選擇軟毛牙刷。因為軟毛牙刷毛頭比較細，可以伸到齦溝內，去除齦溝內的一些菌斑和一些軟垢和食物殘渣，所以對于刷牙來說，是很好的控制菌斑的方法，一定要養成刷牙的好習慣，并且要掌握正確的刷牙方式。也可以每次吃
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-05-27 725次

• 牙周炎每天刷牙幾次
  牙周炎的患者每天刷兩次牙就可以，能夠做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能夠起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡覺之前要刷牙，每次要刷三分鐘以上，而且一定要每個牙面刷到，每個牙齒刷到，不能夠遺留任何的牙面或者是牙齒，這樣都會造成牙周炎。而且還應該用牙線，或者是用牙線棒進行輔助治療。牙線和牙線棒能
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 387次