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• 高血壓都有哪些類型

  高血壓的分型，一般我們分為兩大類，一個是原發性高血壓，一個是繼發性高血壓。我們臨床上的高血壓疾病病人，大部分都是原發性高血壓，這個比例占到了90%以上，也就是說這個病人，只有血壓的升高，而沒有其他繼發的因素，即使是病人，比如有家族的遺傳傾向，也是原發性高血壓。繼發性高血壓，一般來說，我們是有明確的繼發疾病，常見的包括繼發于慢性腎臟病，繼發于腎動脈的狹窄，或者是繼發于一些腎上腺的疾病，比如原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤，或者是繼發于一些內分泌性的疾病，比如說甲亢。還有就是目前非常常見的睡眠呼吸暫停綜合征，或者是因為長期用一些藥物，這些藥物也可以導致血壓的升高，比如我們長期使用激素、免疫抑制劑，或者是有一些慢性腎功能不全的病人，打一些促紅素，包括一些非甾體類的消炎藥，一些止疼藥、甘草類的藥物、避孕藥，這些藥物長期吃，也會引起一定血壓的升高，我們大部分都歸為繼發性高血壓。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 20805次

• 高血壓預防措施有哪些

  高血壓的預防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因為煙里面含的尼古丁，對血管內膜有損傷的作用。如果肥胖，應該控制體重，讓體重指數低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時預防感染、情緒波動等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚大肉，盡量少吃火鍋。第四，進行有氧運動。隨著患者年齡的增長，血管的彈性會下降，適度的有氧運動可以預防高血壓。第五，密切監測血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經常監測血壓。發現血壓高的時候，通過調節生活方式血壓仍未下降，需及時就診。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7296次

• 預防高血壓小辦法
  預防高血壓的辦法主要有以下幾點。一，保持心情舒暢，避免大喜大悲。如果情緒波動，大喜大悲，會導致交感神經興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯的上升，所以在平時一定要注意避免情緒過度緊張。二，生活要有規律，平時要注意有勞有逸，勞逸適度，平時要飲淡茶，不吸煙，少飲酒，這樣可以有效的避免高血壓的發生。第三，飲食上要注意，要補充足夠的營養，不至于肥胖，肥胖是引起血壓升高比較常見的原因。平日要注意清淡飲食為主，避免過量的食用肥甘厚味的食物。飲食上還要注意鈉鹽的攝入量，每天用量是四到六克最為合適，要補充含鈣豐富的食物，因為鈣劑具有降低血壓的功效。第四，參加體育運動，適當的體育鍛煉可以舒筋活絡，暢通氣血，對于預防高血壓有一定的作用。五，常聽一些音樂，優美的音樂可以使人心情舒暢，大腦放松，避免因為過度緊張而使血壓升高，有效的預防高血壓病。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 1555次

• 網球肘都有哪些預防的辦法？
  首先要糾正擊球的這個動作讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮時，多保持在一個固定且具有彈性的角度，在用力時用支撐力較強的護腕護肘把腕肘保護起來，以限制腕部和肘部的翻轉以及突然地肌肉牽拉導致局部的疼痛。在打球的時候于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶可以減少疼痛的發生，但松緊要適中不要過度的過緊一旦被確認為網球肘要終止練習等待完全康復以后的并對錯誤的動作進行糾正在進行訓練。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-24 1868次

• 預防高血壓最好的辦法都有哪些
  預防高血壓的方法，首先在飲食控制，要低鹽低脂低糖飲食，還要吃富含鉀離子的食物和鈣離子的食物，比如平時可以多吃一些葡萄，菠菜或者香蕉，有預防血壓升高的作用，另外，洋蔥和大蒜也具有預防血壓升高的作用，還需要養成規律的生活習慣。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 2702次

• 預防高血壓吃什么最好
  最好要吃一些新鮮的蔬菜，水果是比較好的，當然這也只是其中的方法之一。平時的時候養成良好的生活習慣、飲食習慣是非常重要的，要控制一下自己的體重，堅持鍛煉身體，飲食做到營養全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-26 1502次

• 高血壓最好的治療辦法
  在臨床上所謂的高血壓最好的治療辦法，就是在正規綜合性醫院醫師指導下，應用相關藥物來進行控制血壓治療，平時注意生活方面的注意事項，包括盡量減輕體重。減輕體重對于改善患者胰島素抵抗，糖尿病，左心室肥厚都是有益的，還應當減少鈉鹽的攝入，烹飪時應當適當減少用鹽，建議每人每日食鹽量不宜超過六克，平時應當多吃一
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 139次

• 中醫治療高血壓最好的辦法
  并沒有中醫治療高血壓最好的方法，中醫治療高血壓可以采用飲食調理、中藥內服、推拿按摩、針灸療法、耳穴壓豆等辦法，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。1、飲食調理：一些食物具有輔助降壓的作用，如芹菜、洋蔥、山楂、黑木耳等，可以根據個人口味和體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-23 0次