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• 有什么辦法可以祛濕

  一般有食療、服用藥物以及中醫(yī)理療等辦法可以祛濕，但是需注意藥物的使用和中醫(yī)理療應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進行，切不可私自應(yīng)用。一、食療：如果體內(nèi)濕氣較輕，表現(xiàn)為乏力、食欲減退、大便黏等，可以采用食療的辦法來達到祛濕的目的，比如可遵醫(yī)囑適當食用紅小豆、山藥、薏苡仁、芡實等食物，可起到一定的利水滲濕，健脾止瀉的作用。不過食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進。二、服用藥物：患者如果體內(nèi)濕氣比較重，且癥狀嚴重，此時可以通過服用藥物來達到祛濕的目的，臨床常用的藥物一般有太極藿香正氣口服液，該藥物包含多種具有祛濕功效的中藥成分，可解表化濕、理氣和中，外散風寒，內(nèi)化濕濁，一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的身體不適。三、中醫(yī)理療：患者也可以通過中醫(yī)理療來輔助祛濕，比如艾灸中脘、曲池、涌泉等穴位，但需注意要前往正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中醫(yī)科治療，由專業(yè)的醫(yī)師來操作。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  02:13
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-11-08 42567次

• 淚溝有什么辦法可以去掉

  醫(yī)美操作對于去掉淚溝需要根據(jù)具體的情況來看，如果要是由于眼袋膨出引起來的，首先要把眼袋去掉，去掉后淚溝可用眶隔脂肪釋放進行填充。如果沒有眼袋，單純淚溝比較凹陷，也可以單純的進行脂肪的填充。如果淚溝是由于皮膚很薄導(dǎo)致，可以做納米脂肪移植或者是微粒脂肪移植進行皮膚和深層組織中間的隔離，對淚溝也有緩解作用。不管是采取哪種方式去掉，首先要做好平時的休息，只有這樣才能讓淚溝有充足的恢復(fù)期。第二平時要注意好護理，因為淚溝的皮膚很薄，非常容易干，只有做好護理，改善之后才可以有更長久的保持。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-10-25 2350次

• 有什么運動可以長高
  長高的運動比如排球、籃球等跳躍性運動。另外，還有游泳，根據(jù)科學研究表明，每天游泳的人比不游泳的人都要高出5到8厘米。平時生活中除了做運動以外，患者還應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如：雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。每天保證睡眠充足，保證良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，這樣可以促進人長高。另外，平時生活可以進行適當?shù)腻憻挘且欢ㄊ沁m當?shù)捏w育鍛煉，過度的體育鍛煉可能會對人的身體造成傷害，不要抽煙，不要喝酒，多補充水分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 20686次

• 吃什么可以長高
  其實人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身高比較高的話，一般自己也就身高比較高。但是后天性的，適當?shù)臓I養(yǎng)支持，對于身高也是有非常重要的作用的。首先是巧克力和草莓牛奶，這些牛奶要比普通的一般牛奶多了一些卡路里，并且含的鈣量一般來講還是相同的。另外是酸奶，有很多的味道和種類可以進行選擇，還有一些奶酪都含有鈣質(zhì)，選擇那些含有2%脂肪或者低脂肪的種類，能夠減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。另外還可以多食用一些含鈣的橙汁，多吃一些椰菜和深綠色有葉的一些蔬菜。比如，橄欖葉以及芥菜等等，另外還可以多吃一些燕麥和煮熟的熱麥片，除了加強營養(yǎng)之外還要適當?shù)剡M行體育運動鍛煉。
  語音時長 1:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 61836次

• 有什么辦法可以長高
  后代的身高主要和父母的身高有一定的關(guān)系，也就是說遺傳性占有非常大的成分。在后天當中，如果骨骺已經(jīng)閉合了，那么基本上就不可以長高了。但是要積極的注意休息，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒，加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，加強新鮮的蔬菜水果維生素，并且適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，還是可以長高一些的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-27 1502次

• 有什么辦法可以幫長高
  病情分析：補充鈣劑、參加體育鍛煉、健康作息等。每個人的身高受很多因素影響，遺傳是一定的因素。另外平常要加強飲食，多補充鈣劑，喝牛奶、吃含鈣多的食物等，做到不偏食。適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，推薦一些跳躍類的運動，例如：廣播體操、跳繩、打籃球等有氧運動，均有助于增高。要有健康的作息時間，能保證足夠的睡眠時間和質(zhì)量。意見建議：建議平常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，不過度勞累、熬夜等，不要劇烈運動。科學增長，不要輕信增高廣告。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-04-05 201次

• 有什么辦法可以長高
  長高的辦法可以有增加運動、增加營養(yǎng)以及飲食要求，具體詳情如下：1、增加運動：在日常生活中可以通過增加運動的方法長高，比如每天跑步三十分鐘以上，一個星期跑步一百五十分鐘以上，可以多做一些伸展運動，也可以打打籃球、羽毛球等運動來達到長高的效果。2、增加營養(yǎng)：在長高的這方面，增加營養(yǎng)也是不錯的選擇，可以選
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 547次

• 有什么辦法可以長高
  長高受遺傳、營養(yǎng)、運動等多重因素影響，但通過后天的科學管理，依然有望實現(xiàn)身高的增長。以下策略，或許能為你提供科學助長的參考。1、合理運動與陽光照射定期參加體育運動對兒童身高發(fā)育至關(guān)重要。研究顯示，常運動的兒童比不參加鍛煉的同齡人平均高出2-
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次