?肥胖的患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療和飲食，一樣都是肥胖患者的治療基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)療法更重要的目的在于鞏固減肥的成果，鞏固減肥成果的維持，純依靠運(yùn)動(dòng)減肥常常是沒(méi)有辦法，達(dá)到比較好的效果的。
運(yùn)動(dòng)形式當(dāng)中會(huì)有兩種比較基本的形式，也就是全身運(yùn)動(dòng)和增強(qiáng)肌力的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)有促進(jìn)體脂動(dòng)用，增加其組織血流量和增強(qiáng)心肺功能的作用，而增強(qiáng)肌力的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，會(huì)幫助增強(qiáng)肌肉的力量，防止肌肉組織塊丟失，提高胰島素敏感性和敏感性的作用，運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的乘積來(lái)表示，在具體的運(yùn)動(dòng)量設(shè)計(jì)的，之后可以用以下方法：
比如說(shuō)通過(guò)日常的生活調(diào)查，然后計(jì)算一天的，大概的消耗能量的數(shù)，然后將總量的10%作為每天的運(yùn)動(dòng)量的一個(gè)目標(biāo)，然后再轉(zhuǎn)換成各種具體的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和種類(lèi)等等，再根據(jù)產(chǎn)生的效應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)相應(yīng)的調(diào)整，可以使用相應(yīng)的工具來(lái)幫助我們達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。
