妙手醫生精選頭暈、嗜睡、乏力，這種情況有可能是感冒引起來的，也有可能是睡眠不好，睡前半小時到1小時之間，要避免緊張的腦力活動，不宜思考問題或看書等等，應該做適當的體力活動，比如說散步，長期堅持可以使身體素質得到提高，避免出現乏力的現象。
睡覺之前不要過饑、過飽，可以吃一些食物來助眠，比如說牛奶、蘋果、香蕉、梨等等，還有糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。
要堅持每天睡覺之前用熱水洗腳，臥室里的光線要柔和，溫度不宜過高，這樣的睡眠環境才能保證較高的睡眠質量，避免第二天出現頭暈、乏力、嗜睡等現象。
為你推薦
-
乏力頭暈沒精神怎么回事乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。
01:34
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 4919次
-
腦出血嗜睡么腦出血的患者,由于在幾分鐘的時間里面,血壓急驟的升高,造成了血管的破裂。那么可以出現神志方面的障礙,以及臨床上的頭疼、惡心、嘔吐、偏身感覺障礙,偏身運動障礙等等,幾分鐘的時間里面,出現嚴重的癥狀和體征。那么神志障礙也是腦出血的,一個重要的癥狀,那么可以出現神志障礙,就包括了嗜睡、昏迷等等,那么嗜睡,也是一個神志障礙中的一種,它比昏迷稍微的性質要輕一些。嗜睡里面包括,輕的、中等的和重度的,重度的嗜睡和淺昏迷,就已經非常接近了。所以腦出血的患者,出血量不是很大,那么它造成的臨床的影響,也不是很嚴重,可以出現嗜睡,那嚴重的腦梗塞患者,也可能有嗜睡神志障礙等等。這個需要有經驗的專業醫師,很好地進行鑒別。
01:30
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-18 3890次
-
頭暈乏力嗜睡頭暈乏力嗜睡，這種情況可能與體質虛弱營養不良氣血虧虛肝腎虛弱等有關系，需要加強營養增加維生素蛋白質等等，也可以選擇黃氏精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等進行治療，多數考慮是腦供血不足或者本身休息不好，體力恢復不足有關。中醫方面多考慮是氣血虧虛明顯引起的建議患者到醫院做一下腦血管方面的檢查，目前可以服用一些補氣血的中成藥，例如歸脾丸調理，具體的用藥請遵醫囑，平時的話在飲食上要注意清淡的營養，有空要適當的鍛煉身體，多吃蔬菜和水果。語音時長 1:31”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 10328次
-
嗜睡乏力頭暈腎虛普通腎虛的癥狀有累、頭暈、耳鳴、眼花、頭發白、掉頭發、健忘，還有腰膝酸軟這類都是常見的腎虛表現。如果男人腎虛還有一些特殊的生殖方面、性能力方面的表現，陽痿、遺精、早泄、不育，在中醫這方面，基本上生殖方面的癥狀就是腎虛引起的。碰到這種情況，還是要到正規醫院找專業醫生辨證實施，不要自己隨便用藥。因為碰到很多病人，尤其是男性病人如果性能力下降，就會隨便到藥店買壯陽藥補腎藥吃，吃了不但沒有把原來想解決的問題解決，還誘發了其他很多的問題。由于容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠癥狀頗為相似，誤將其歸咎為睡眠不足，每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡，就不是睡眠不足那么單純了，嗜睡乏力是嗜睡癥一種表現，除乏力外還表現為白天嗜睡多夢、幻覺、睡癱等。平時應該注意哪些事項？注意休息，適當的參加體育鍛煉勞逸結合，調適情志，避免精神刺激，日常注意多食用補腎、養腎的食物。語音時長 2:05”
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 9608次
-
嗜睡乏力頭暈是怎么回事病情分析：嗜睡、乏力、頭暈可能是感冒導致的。感冒在生活中比較常見，發病率比較高，可發生于任何年齡段，患者在感冒后身體比較虛弱，所以容易出現嗜睡、乏力、頭暈等多種表現癥狀。意見建議：對于感冒的患者來說建議要多喝白開水，促進體內新陳代謝，有利于排毒。同時還要保持精神愉快、心情舒暢，對于感冒的恢復有幫助。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-11-30 1001次
-
頭暈嗜睡乏力是怎么回事病情分析：第一點要注意患者有沒有發生腦血管病。比如患者有腦干梗死能出現這樣的癥狀，但是發病是比較突然的。第二點要注意患者有沒有多發性硬化、視神經脊髓炎等中樞神經系統脫髓鞘疾病。第三點還要注意有沒有貧血以及電解質紊亂。意見建議：建議患者及時醫院就診，明確具體的原因，必要時需要完善顱腦核磁共振等方面的輔助檢查。對于腦干梗死，可以給患者使用活血化瘀，清除自由基的藥物治療。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-05-26 901次
-
頭暈乏力嗜睡頭暈、乏力和嗜睡是許多疾病或身體狀況的常見癥狀，它們可能由多種因素引起，包括藥物副作用、貧血、睡眠不足、甲狀腺功能減退以及慢性疲勞綜合癥等。本文將深入探討這些癥狀的背后原因，并提供相應的應對措施。1、藥物副作用某些藥物，如抗抑郁藥、抗焦慮藥
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
-
頭暈乏力嗜睡頭暈乏力嗜睡，這種情況可能與體質虛弱營養不良氣血虧虛肝腎虛弱等有關系，需要加強營養增加維生素蛋白質等等，也可以選擇黃氏精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等進行治療，多數考慮是腦供血不足或者本身休息不好，體力恢復不足有關。中醫方面多考慮是氣血虧虛明顯引起的建議患者到醫院做一下腦血管方面
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 125次
