維生素a缺乏的預(yù)防方面,平時(shí)要注意膳食的營(yíng)養(yǎng)平衡,經(jīng)常食用一些富含維生素a的動(dòng)物性食物以及深色的蔬菜,一般是不會(huì)發(fā)生維生素a缺乏的。如果年齡比較小的孩子還有孕婦和乳母,這些拿都是維生素a缺乏主要對(duì)象,所以對(duì)他們要保證有足夠的維生素a的攝入。
母乳喂養(yǎng)要比人工喂養(yǎng)好一些,人工喂養(yǎng)的嬰兒要注意盡量選擇維生素a強(qiáng)化的配方奶粉,兒童每天攝入?yún)⒖剂堪凑漳挲g和性別是有差異的,少年和成人是800ug視黃醇的當(dāng)量,孕婦的是1000ug,乳母也就是哺乳的女性是1200ug。
在維生素a缺乏的高發(fā)地區(qū)可以采取每隔半年給一次口服維生素a的預(yù)防措施,如果是大于一歲的兒童可給予20萬(wàn)單位,就是66000個(gè)視黃醇當(dāng)量,6-12個(gè)月的嬰兒給33000個(gè)視黃醇當(dāng)量。