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腳趾扭了腫了怎么辦

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醫生主講實錄

日常生活中因走路不慎使腳趾扭了并且腫了,這種情況下是可以通過局部的熱敷進行治療的,如果在24小時之內先進行冷敷,減緩血管收縮凝血,控制傷勢的發展,24小時之后破解血管流血停止,這時可以進行熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散,并且通過按摩,熱敷,理療的方法是有助于傷勢的恢復的。

另外,患者應該調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯、排骨湯,海帶,魚,蝦皮等等,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有就是戒煙,戒酒,多吃些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養所需。

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