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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來(lái)減肥，而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會(huì)出現(xiàn)體乏無(wú)力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2082次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來(lái)使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來(lái)，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 153675次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  首先，這個(gè)答案是肯定的，苦瓜汁是有一定的減肥功效的，苦瓜是非常清熱的食物，夏天多吃苦瓜還能去暑?？喙系臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是患者的話，由于它是一個(gè)干果的東西，多數(shù)患者并不喜歡食用它，榨汁是讓苦瓜減肥和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最有效吸收的方法，往往可以在這個(gè)苦瓜汁里面加一些牛奶或者是蜂蜜來(lái)改善口苦的感覺，一般飯后喝苦瓜汁比較好。苦瓜汁它是屬于寒涼性的飲食，如果在飯前服用，非常容易刺激到腸胃引起腹瀉等不適，從而會(huì)影響到正常的用餐，因此通常是建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁，這樣不僅不會(huì)帶來(lái)較大的刺激，同樣也不影響用餐和食物的消化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  李肖蕓 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-10-30 108430次

• 吃黃瓜能減肥嗎
  吃黃瓜是可以減肥，由于黃瓜高水分、低熱量，所以想要減肥的人常吃黃瓜是非常好，煮湯或者做成沙拉也是很不錯(cuò)的選擇。如果不喜歡，也可以用脆脆的黃瓜蘸低脂酸奶或者奶油這樣食用，減肥效果也是很不錯(cuò)。黃瓜含糖量少、纖維豐富、好吃又方便，所以很多減肥的患者都喜歡吃黃瓜，這樣以減少能量的攝入。其實(shí)吃黃瓜減肥也是有一定道理，黃瓜中含有丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，是很好的減肥食物。雖然吃黃瓜有一定的減肥功效，但也不能長(zhǎng)期大量的食用，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期只吃黃瓜，很容易會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏。所以我們應(yīng)該搭配均衡的飲食，把它的優(yōu)點(diǎn)充分發(fā)揮出來(lái)，而避免飲食過于單一，這樣才能為減肥和日常生活奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 132003次

• 喝黃瓜汁能減肥嗎
  喝黃瓜汁對(duì)減肥有一定的效果，但是減肥主要通過運(yùn)動(dòng)和飲食。平時(shí)可以吃飯吃七分飽就可以，多吃水果蔬菜，多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步、瑜伽、健身操等。黃瓜有美容養(yǎng)顏的功效，避免吃零食及油炸食品。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 3205次

• 喝苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜是有減肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜內(nèi)的有效成分流失，建議您可以在餐前半個(gè)小時(shí)吃。減肥不但在飲食方面要注意，更多的是需要運(yùn)動(dòng)，你可以飯后或者晚上選擇慢跑，平時(shí)騎單車、游泳等都可以有助于減肥。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 3904次

• 喝黃瓜汁能減肥嗎
  喝黃瓜汁有一定的減肥作用，但是不能單純的喝黃瓜汁。黃瓜汁含有維生素C、胡蘿卜素和鉀等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增加身體的抵抗力，還能起到抗氧化、美白、解渴的作用，還能起到加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用，而且黃瓜汁中含有大量的膳食纖維，能夠起到通腸潤(rùn)便的功效，所以減肥的人群適當(dāng)?shù)暮赛S瓜汁可以起到減
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-24 1085次

• 喝黃瓜汁能減肥嗎
  黃瓜汁因其低熱量、高水分和高纖維的特性，確實(shí)能在減肥過程中發(fā)揮一定的輔助作用。但減肥并非單一方法就能實(shí)現(xiàn)，它需要綜合多種健康生活習(xí)慣。黃瓜汁富含水分，進(jìn)入人體后不會(huì)產(chǎn)生多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。這一點(diǎn)對(duì)于控制熱量攝入至關(guān)重要。同時(shí)，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次