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女孩青春期發育

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醫生主講實錄

女孩兒青春期的發育順序基本上有乳房的發育,長陰毛,外生殖器的發育,出現月經。

一般在八周歲以前應該考慮性早熟,十二周歲左右整個性腺基本上就啟動。這一期間是這個孩子一生當中生長發育最快的時候,身高和體重會出現加速的增長,孩子的各個系統都會發生比較明顯的變化,特別是外生殖器系統。

青春期的孩子自然生長發育的過程,要注意生理的調理。比如充足的睡眠,盡量的在十點進入深睡眠的狀態才會長高。要做運動刺激長骨發育,要多吃蛋白質、鈣質豐富的食品。

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