腦血管病的危險因素分為兩方面,第一方面是不可控的危險因素:年齡、種族、性別,隨著年齡的增加腦血管病的發生率是在增加,這個我們不能改變,只能以樂觀的心態積極面對。另一方面是可控的危險因素,它包括了以下一些情況,不良的生活習慣,比方說不愛動、久坐的習慣,吃東西大魚、大肉、大鹽、太肥膩,這些習慣就不太好。另外還有一些疾病的狀態,高血壓、糖尿病、高脂血癥、心房纖顫等其他的心臟病、頸動脈狹窄等等這些疾病的情況。
所以腦血管病防治,最主要的就是要針對這些可控的因素進行積極的改善,要適當的運動,合理作息,健康的飲食習慣。疾病狀態的要積極的治療,把血壓、血糖、血脂這些指標控制在正常的范圍內,有心臟病、頸動脈狹窄的,要在醫生的指導下進行積極的干預和隨訪。