?小兒癲癇病患者雖然不可做過累的運動,但是可以選擇運動量相對較小的運動,對小兒癲癇患者是十分有好處的。比如散步,散步可自行選擇時間,但最好是固定的,比如在晚飯后,既能松弛緊張的肌肉也能調節大腦神經。
其次,可選擇慢跑,不求速度保持呼吸均勻,身體發熱就可以停下來了。跑步的過程中全身放松,貴在堅持,隨著體能增強可逐漸的加量。
氣功,練氣功最符合靜養的原則,是小兒癲癇患者調養的好方式,如果能達到較高的境界,對調節機體,機能有很大的功效。還有練太極拳,這對于老年或者小兒癲癇病患者,都是不錯的戶外運動。需要提醒的是,預知小孩會有癲癇發作的跡象,就不要單獨外出活動,要以生命安全著想。