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膽汁反流性胃炎吃

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醫生主講實錄

第一、那么在生活上需要注意的是飲食要清淡,不要吃油膩和大量的甜食,盡量不要吃肥肉油炸的食品,也不要吃甜飲料。

第二,飲食要有規律,少量多餐,要細嚼慢咽,不能暴飲暴食。

第三,需要避免濃茶、酒、咖啡、辛辣等刺激性的食物。

第四,不要吃過燙、多渣、粗糙的食物,有膽汁反流性胃炎的患者最好不要進行劇烈的運動,因為劇烈的運動會抑制胃腸道的蠕動,加重膽汁反流,可以適當的運動,要量力而行,要戒煙、戒酒、避免焦慮緊張,保持心情舒暢,要有規律作息,不熬夜,養成定期運動鍛煉的習慣,需要減輕體重,飯后不要立即躺下,睡覺的時候可以適當的抬高床頭。

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