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醫生主講實錄

在正常三餐之外,建議額外的補充食物,但是不要太多了,而且食物也應該是易消化的食物為主,湯最好是在飯前喝,睡前一兩個小時喝不要吃東西,如果覺得肚子餓可以喝一點水。

胃功能不好的人應該要戒酒,不吃一些碳酸性的飲品,比如濃茶,咖啡等等,這些都是非常傷胃的,為了脾性能洗澡,所以冷飲和雪糕之類的也要少吃,飲品以熱的為好,牛奶和熱水可以多喝,但是記住豆奶是寒性的,不能取代牛奶。

食物方面,饅頭是養胃的,可以作為主食,其他蔬菜水果類的食物應該足量,最好是煮軟一點再吃,菜和果皮的纖維比較多的可以適度的使用,但是也不能太多,瓜果類的可以相對多吃一點胃不好的人飯后不要馬上運動,最好是休息一會兒等食物消化的差不多了,再工作或者是慢步行走,對消化也都是非常好的。

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