?預防神經性耳聾,一共有三個步驟:
一、預防神經性耳聾平時就要注意保持耳朵,耳道的清潔,及清理耳朵,保持耳道清潔是防止耳病的重要一環,洗澡、游泳時應戴上耳罩或者塞上棉花防止臟水進入耳道,否則的話會引起發炎。
二、要遠離噪音、小區俱樂部、卡拉ok等聲音大的場所,長期處于高分貝的噪音環境中會對耳朵的神經和大腦神經造成傷害,誘發神經性耳聾的發生。
三、是神經性耳聾患者的膜多處于積水狀態,體內鈉高鉀低,因此應多吃高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食,多吃瘦肉、鮮魚。也可多食一些韭菜、胡蘿卜的高維生素的蔬菜和瓜果,還要清淡飲食,多吃一些如豆類的食品,還可以多運動身體,做一些不劇烈的運動,如散步和慢走。