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一天沒拉屎正常嗎

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醫生主講實錄

一天沒有排便是屬于正?,F象的,雖然說最佳的排便習慣是一天一次,最佳的排便時間是在早上的五點到七點,最好是一天一次,不過一天不大便對于身體也不會造成什么影響,患者不必過于擔心。

有的時候由于我們進食的過少或者是喝水過少,運動量不足,會導致一天沒有排便的情況。兩到三天排一次大便也是屬于正常的情況,一般建議這樣的朋友平時的時候要養成良好的生活習慣,要注意清淡的飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,注意少吃多餐,細嚼慢咽,平時要養成良好的大便習慣,每天要按時的上廁所,經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的習慣,平時都吃一些容易消化的食物。

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