其實(shí)天天洗澡對(duì)人體的利弊是不一定。根據(jù)不同的人如果沖涼過(guò)頻容易導(dǎo)致皮膚老化，因?yàn)槿说钠つw最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落角質(zhì)層和皮膚汗液混合皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過(guò)勤將角質(zhì)層傷害，保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)水分更容易蒸發(fā)掉皮膚就會(huì)干燥。
按照中醫(yī)說(shuō)法是燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢，風(fēng)在這里是指一種病因，在體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢，因此冬季每周洗澡兩到三次是比較合適。如果是在空調(diào)房中出汗不多，沒(méi)有必要天天洗，如果堅(jiān)持要洗的話也最好是用清水沖，一周使用一兩次沐浴露就好，過(guò)頻洗澡容易導(dǎo)致皮膚提早老化。
另外不同的年齡段洗澡的頻率也會(huì)不同，年輕人皮脂分泌旺盛可以洗的比較勤一些。對(duì)于年齡很小的嬰幼兒，夏天出汗比較多也可以每天用溫清水沖涼兩到三次，老年人皮膚比較干燥，皮脂分泌少要盡量減少?zèng)_涼次數(shù)，尤其是干燥秋天和冬天。
