經常補充水分,患者接解首先要重視補充足夠的水分,即使感覺不太熱時也要時時補水,特別是出汗多的情況下,更應該及時補充飲料,無糖尿病的患者可以加大新鮮水果的攝入量,有糖尿病的患者應以清茶或者是涼開水為主,高血壓患者容易在清晨發生中風和心臟病,有研究認為與夜間缺水有關。
堅持飲食治療,高血壓患者進行飲食治療不但有利于降低血壓,同時還有助于預防和糾正其他的心腦血管危險因素的出現,比如高鹽飲食,血壓升高的肯定因素也是妨礙藥物降壓的重要因素之一,高血壓患者每日鹽攝入量應該控制在五克以下。
經常補充水分,患者接解首先要重視補充足夠的水分,即使感覺不太熱時也要時時補水,特別是出汗多的情況下,更應該及時補充飲料,無糖尿病的患者可以加大新鮮水果的攝入量,有糖尿病的患者應以清茶或者是涼開水為主,高血壓患者容易在清晨發生中風和心臟病,有研究認為與夜間缺水有關。
堅持飲食治療,高血壓患者進行飲食治療不但有利于降低血壓,同時還有助于預防和糾正其他的心腦血管危險因素的出現,比如高鹽飲食,血壓升高的肯定因素也是妨礙藥物降壓的重要因素之一,高血壓患者每日鹽攝入量應該控制在五克以下。
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