腰肌勞損常見的病因：
第一、生活模式的持續發展，腰肌勞損患者有的就是長期的玩手機玩電腦，長期伏案，久坐，有的人喜歡打麻將，有的人喜歡打撲克，有時候一坐就是數個小時，一般都超過兩個小時以上，這類患者容易造成肌肉的勞損。
第二、肌肉長時間的靜止，靜止的拉伸，如久站或者有一些運動員練體操做一些拉伸，靜止性的也會導致肌肉的勞損，這兩個相對比較常見。
還有一些和解剖結構的情況有關，如腰椎的骶化等，特別對腰部的勞損有很重要的影響，都比較最常見。
腰肌勞損的病因是什么
韓大偉主治醫師
浙江省臺州醫院 骨科
2018-06-28 1645次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9567次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83822次
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腰肌勞損的病因腰肌勞損是腰部肌肉進行附著點基膜或者骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。病因軀干在負重活動時位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中，軀干的穩定性主要在于脊柱，脊柱結構起輔助穩定作用的腰背肌，將超負荷工作以維持軀干穩定，長期如此肌肉的產生代償性肥大增生，此外長期彎腰工作者，腰部肌肉持續呈緊張狀態。使小血管受壓供氧不足代謝產物積累，刺激局部形成損傷性炎癥，如一組肌肉發生這種慢性勞損，畢將使對肌肉產生變化，以補償部位病變好的功能障礙，稱為對應補償調節。如原發病變部位的肌肉經過對應補償調節仍不能維持正常功能，這個是上下和對策肌肉進行再補償成為系列補償調節。上述變化在臨床上表現為一個部位腰痛可隨時間向上，下或對側發的，部分病人也可因急性腰部外傷治療不當遷延，而成慢性腰肌勞損。語音時長 1:39”
高凱
副主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2018-08-04 4381次
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腰肌勞損的病因一，急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。二，治療不及時，處理方法不當。三，長期反復的過度腰部運動及過度負荷，比如說長時期坐位，久站，或是從彎腰位到直立位，手持重物，抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。四，慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大，都可以促發或加重腰肌勞損，臨床表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重，不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部，以緩解疼痛，腰部有壓痛點，多在髂嵴脊處，髂骨脊后部，骶骨后脊脊至點處或腰椎橫突處，腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。語音時長 1:40”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 1474次
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慢性腰肌勞損的病因和保健慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產生大量乳酸，加之代謝產物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、黏連。 日常護理:避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。
王文文
主治醫師泰安市中心醫院
2018-12-11 1301次
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腰肌勞損是什么導致的病情分析：腰肌勞損是由于久坐、潮涼，不正確的勞動姿勢，或者長期慢性的腰椎過度勞累，使肌肉出現慢性損傷所致。腰肌勞損多見于久坐者，比如白領、重體力勞動者，肌肉軟弱，腹肌力量不夠及腹肌軟弱的人，脊柱的撐托作用會減弱，腰肌容易發生勞損。意見建議：在日常生活之中應該注意的事項很多，包括改善不良坐姿、不要長時間地坐著、適當更換姿勢，飲食上多吃些利于睡眠的食物，推薦多吃食物為維生素較高的食物。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-05-04 1001次
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腰肌勞損是什么腰肌勞損，也稱為腰背部肌肉勞損，是一種常見的慢性疼痛疾病。腰肌勞損是一種常見的運動損傷，主要指的是腰部肌肉的過度使用或受傷導致的疼痛和不適。主要特征是腰背部肌肉疼痛、僵硬和無力，常常在坐位或站立時加重，休息或改變體位后癥狀得到緩解。腰肌勞損
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-15 0次
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腰肌勞損的癥狀是什么腰肌勞損的癥狀一般是腰痛、腰部僵硬、活動受限、腰部有壓痛點、肌肉痙攣等。1、腰痛：腰肌勞損最明顯的癥狀就是腰痛，可能在腰部的任何位置出現，通常是由于肌肉扭傷或拉傷引起的。2、腰部僵硬：患有腰肌勞損的人可能會感到腰部僵硬，特別是在長時間坐著或站立后。3、活動受限：腰肌勞損可能會導致腰部活動受限，例如彎
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-22 0次
