近期比較流行的酵素這一產品,據說有排毒減肥的功效,所說的就是其中的一種酵素產品,可能對減肥有效,但效果也是因人而異的。這些產品一般宣傳力度都很大,建議慎重購買,不主張用藥減肥。
不吃飯減少攝入的能量,臨時是可以減輕體重的,但不是健康的減肥方法,容易導致營養失衡,也可能導致胃部不適甚至胃病,控制飲食減肥不是一朝一夕的時間就可以辦到的,要長期控制飲食,減少脂肪類的攝入,積極運動,消耗身體上過多的脂肪,有利于瘦身,減肥期間可以喝桑葉荷葉茶,荷葉搭配桑葉,山楂,決明子,羅漢果等更利于減肥。
近期比較流行的酵素這一產品,據說有排毒減肥的功效,所說的就是其中的一種酵素產品,可能對減肥有效,但效果也是因人而異的。這些產品一般宣傳力度都很大,建議慎重購買,不主張用藥減肥。
不吃飯減少攝入的能量,臨時是可以減輕體重的,但不是健康的減肥方法,容易導致營養失衡,也可能導致胃部不適甚至胃病,控制飲食減肥不是一朝一夕的時間就可以辦到的,要長期控制飲食,減少脂肪類的攝入,積極運動,消耗身體上過多的脂肪,有利于瘦身,減肥期間可以喝桑葉荷葉茶,荷葉搭配桑葉,山楂,決明子,羅漢果等更利于減肥。
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