一、姜茶,夏天人體實際上是外熱內(nèi)寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環(huán)境中,所以容易損傷脾胃,引發(fā)腹疼、腹瀉等疾病,此時需要吃點熱性的東西來調(diào)理下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效,產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶,炎熱夏天里祛暑解暑是必不可少的,民間流傳著夏飲綠茶之說。夏天宜選擇以消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的人則不宜。
三、黑茶,夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富、消暑清涼、健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天人的消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細(xì)菌易滋生,食物變質(zhì)快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等,飲用黑茶可以很好的健脾利胃。