人體運動消耗身體的能量，能量轉換過程中會產生熱量，出汗可以帶走身上的熱量使身體機能平衡，越運動熱量產生越多，越需要水分來散熱降溫，但水分從哪里來，一般通過直接攝入和食物攝入，還有就是淀粉和脂類物質分解代謝時產生。
當大量出汗時，體內水分減少，如果不喝水，需要通過分解來產生水分，這樣就解釋了大量運動出汗減肥的問題，但出汗不一定減肥，只有當體內水分需要通過物質分解時，才可以達到減肥的效果。
大量出汗能減肥嗎
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-16 71215次
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大量出汗對身體有危害嗎大量出汗對身體有危害，會導致體內的水分和鹽分丟失，引起代謝失衡和酸堿平衡失調，使患者出現電解質紊亂的情況，造成下肢抽搐、痙攣、全身無力、口干、惡心等多種不適癥狀，因此要避免大量出汗，特別是慢性病人、老年人等電解質紊亂的高發人群，更要加以避免。暑天高溫、高強度運動或者部分疾病狀態下均可能引起大量出汗的情況。人體的汗液中主要成分為水、尿素、電解質等，而電解質主要的成分就是氯化鈉，也就是平時所說的鹽，所以當機體大量出汗以后，會導致體內的水分和鹽分丟失，導致患者出現不適癥狀。此時患者可以通過口服補液的方式來進行治療，常用的藥物一般有樂液平葡萄糖電解質泡騰片等，其放入水中溶解后服用可補充身體內所流失的水分和鹽分，保證機體水電解質平衡。建議患者在日常中食用一些水果蔬菜及優質蛋白質，合理規律的飲食，多喝溫水，保證體內的水分充足。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-01-19 52095次
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低燒大量出汗是什么原因低燒出汗的原因包括病原體感染、內分泌系統異常等。首先病原體感染提示體內有細菌、病毒等病原體感染，會引起體溫調節中樞的功能障礙，機體在產熱的同時也會出現散熱，但是總的產熱大于散熱，因此病人會出現低燒、出汗。像肺炎、感冒等發熱持續的時間通常比較短暫，不超過兩周。長期低熱出汗的病人還可以見于結核病，病人的表現是長期低熱，還有的人會出現盜汗、輕度貧血，化驗檢查會出現血沉顯著增加，而且還會出現肝腫大或者肝功能異常的情況。另外內分泌系統異常，像甲狀腺功能亢進也可以引起低熱、出汗、心跳加快、手抖、易激動、食欲不振，或者消瘦等情況。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-26 5897次
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癌癥大量出汗好嗎癌癥大量出汗并不好，應該是腫瘤熱引起發熱出汗，骨轉移容易引起高鈣血癥，骨轉移常規易引起骨疼，中醫對骨轉移引起的骨疼治療效果不好，姑息劑量的放療對骨轉移的骨疼效果明顯，損傷較根治性放療小太多。下面給大家介紹一下腫瘤的一些癥狀：第一，腫塊。癌細胞惡性增殖所形成的腫塊，可以用手在體表或者是身部觸摸到甲狀腺或者是乳腺的癌，可以在皮膚下較淺的部位觸摸到，腫瘤容易轉移到淋巴結可能會引起淋巴結的腫大。第二，疼痛。出現疼痛往往提示癌癥已經進入中晚期，開始多是隱痛、鈍痛，以后會逐漸加重變得難以忍受。再一個就是潰瘍。出現某些體表組織它生長快，營養供應不足出現壞死組織就形成潰瘍。另外，還有癥狀就是血壓梗阻這些癥狀，是因為癌組織侵犯血管或者癌組織小血管破裂產生出血，迅速生長造成了梗阻。語音時長 1:38”
李長穎
副主任醫師大連港醫院
2018-11-16 26136次
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大量出汗腎結石大量出汗導致體內的水分減低，體內有效的尿液形成減少，容易導致尿液濃縮，尿液中形成結石物質的濃度增高，容易導致尿結晶形成，長期容易導致形成腎結石，這是一種正常的現象，推薦大家應該大量出汗后多喝水，這樣才可以有效地補充人體的水量，有效的增加腎臟的灌注量，形成更多的尿液，可以有效的預防腎結石，目前多喝水是預防各種類型腎結石。語音時長 1:06”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2018-10-09 5420次
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大量出汗能減肥嗎大量出汗不僅不能減肥而且很容易脫水，對身體有極大的傷害，控制飲食、堅持運動是主要的方式。在減肥期間要嚴格控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，均衡飲食，多運動，實行健康的減肥方法，要記得清淡飲食。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-12-03 4401次
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運動大量出汗好嗎運動是一個非常健康的生活方式，通過運動出汗對身體有一定的好處，運動可以強健體魄，提高免疫力，運動出汗可以通過排汗的方式排出身體內部的毒素，改善血液循環，但任何事物都應有度，運動也是一樣的，運動要適量，出汗過度就會導致脫水現象，運動后要及時補充水分和鹽分
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
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趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-30 591次
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出汗能減肥嗎出汗能否減肥，需要根據不同情況進行具體分析，如果是劇烈運動后引起的出汗，一般能夠減肥；而如果是其他因素引起的出汗，則一般不能夠減肥。在減肥期間，如果身體出現任何不適癥狀，需要及時就醫。1、能減肥：通過劇烈運動，可以加速血液循環，促進身體代謝功能，燃燒體內多余的脂肪，使體內脂肪隨著汗液排出體外，這種情
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-21 0次
