引起水腫的原因有很多,要想快速的消腫,首先得知道水腫的原因,建議到醫院內科就診,看一下肝腎功能、尿液分析,雙下肢血管、彩超等檢查,查清楚水腫的原因,對癥治療。
水腫常見于是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的信號,但有的有的水腫并非是這些疾病的表現,而是一種生理的反應。通常應該保持樂觀的情緒,長期堅持適當的鍛煉,如散步、跑步、健身器材鍛煉等,增強體質,提高適當的適應力。
選擇食物首先應該選擇一些豐富的蛋白質的食物,還有無機鹽、維生素、低脂肪、低膽固醇等,少糖、少鹽為原則,蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些,當然要避免久坐久站,并注意經常的抬落上下肢。