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• 夏天如何祛濕會更有效

  夏天溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重濕氣，對于身體調節會造成非常大的影響，今天跟大家簡單介紹一下幾個祛濕的要點：①飲食，就飲食來說，生活中能夠祛濕的食物有很多，例如薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強的清熱利水的作用，對于消腫解毒、生津除燥也有一定的功效。②運動，喜愛油膩飲食、缺乏運動的人，身體大多感覺沉重，而且四肢無力。因此也就成了越不能動越不愛動。久而久之體內濕氣越攢越多，一旦濕氣入脾臟，那么就很容易引發濕熱病癥。③中藥茶療，普洱茶、芡實薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活絡患者的毛細血管，同時利于身體散熱祛濕。記住背部刮痧的方式都是從上往下，而且每個區域刮5~8下即可。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 9622次

• 番茄紅素的功效與作用

  番茄紅素是植物當中所含的一種天然色素，主要存在茄科植物，西紅柿的成熟果實當中，目前認為抗氧化作用比較強，是強的抗氧化劑。它的抗氧化作用，主要是來源于β胡蘿卜素，還有一些維生素，在清除體內自由基方面，有很好的作用。番茄紅素的主要功效作用有：第一，它清除自由基的能力比較強，因此對于預防腫瘤，包括前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等等，有很好的抑制癌腫的作用。第二，它能夠預防心血管疾病，提高免疫力，保護細胞的病變、突變、癌變等等。第三，因為它含有強有力的抗氧化作用，能促進細胞的生長和再生，而且它有美容去皺維持皮膚健康、延緩衰老的功效。因此，對于咱們美容養顏等等，延長衰老抗衰老都有一定的功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 192310次

• 大棗生吃還是熟吃好
  紅棗熟吃比較好，紅棗屬于溫熱性的食物，富含維生素a、c、賴氨酸、精氨酸等氨基酸以及鈣、鐵等36種微量元素。具有補中益氣，養血生津的作用，每100克紅棗中維生素c的含量高達243毫克。生吃紅棗可保留棗中更多的維生素c，具有改善毛細血管壁的功能以及幫助消除皮膚上的瘀斑功效。脾胃虛弱者應該吃紅棗會分泌過多的胃酸導致胃痛，因此熟吃紅棗更好。單吃生紅棗補血，紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的效果。還可以促進白細胞的生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血效果甚小，如果想達到最佳的補血效果應該搭配一些葡萄干、龍眼等一起吃。更重要的一點如果靠生吃紅棗補血，不僅效果不明顯還會引起脹氣腹瀉，所以建議盡量不要吃生的，可以煮熟之后再吃。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-27 52314次

• 為什么番茄對護肝有益
  番茄營養豐富，含有維生素C、胡蘿卜素，以及多種無機元素，有促進消化液分泌，增進食欲和胃內酶的作用，同時還能止血、降壓、防暑、改善肝功能，肝炎患者經常食用番茄等蔬果，可以補充豐富的多種維生素和無機鹽，有利于肝細胞的修復、凝血因子的補充和肝細胞的保護。番茄所含的番紅素可以幫助消化，還有利尿作用，這對于肝炎患者食欲不振，和急性期鞏膜皮膚黃染者，無疑是良好的食療食品。另外番茄還具有獨特的抗氧化能力，除了保護正常的細胞，還能清除自由基，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程，番茄除了對肝病患者有預防作用外，還能有效地減少其他各種癌癥的發病危險。番茄含有維生素C，有清熱解毒，健胃消食，涼血平肝，補血養血，降低血壓之功效，對高血壓、貧血、頭昏、腎臟病患者也有良好的輔助治療作用。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-27 3156次

• 三七生吃和熟吃的具體功效
  病情分析：三七粉生吃可以活血化瘀，降血壓等，熟吃可以補血，活血，用于身體虛弱，食欲不振，神經衰弱，過度疲勞，失血，貧血等。意見建議：生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶，溫開水送服。患者要在醫生指導選擇食用方法。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-12 6503次

• 三七粉生吃和熟吃的功效區別
  病情分析：生吃三七粉和熟吃三七粉的功效有一些區別，不同的吃法有不同的功效。比如生吃三七粉對于治療跌打淤血、外傷出血、產后出血等癥有非常好的療效，重在活血化瘀。熟吃三七粉能夠起到補血的作用，能夠增強體質。意見建議：三七粉是一種具有保健性的藥品，需要生吃還是熟吃應以面診醫生辯證后指導為準，千萬不要自己盲目用藥，以免服藥不當影響治療效果。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-17 6502次

• 番茄生吃好還是熟吃好
  番茄生吃和熟吃都好，但是均需要注意適量，如果過量吃后有不適癥狀，應及時就醫。番茄屬于比較常見的食物，也是比較良好的營養來源，其中含有豐富的維生素，比如維生素C、維生素B、維生素E等，也含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素。番茄無論生吃還是熟吃均可以為身體補充營養和能量，其中的營養物質也比較容易被身體
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次

• 吃生花生和吃熟花生哪種對身體更有益
  吃生花生一般比吃熟花生對身體更有益，但是要注意一次性攝入的量不易過多，適當的吃對身體都有好處。花生是日常生活中比較常見的一種食物，其中含有大量的膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、維生素以及多種礦物質等營養成分，無論是吃生花生，還是熟花生，都能補充人體所需要的營養物質，對增強體質有一定的輔助作用，從而可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次