如果一旦診斷出骨質疏松癥，除了應該要按照醫囑服用治療骨質疏松癥的藥物之外或者進行物理治療之外，在平時的生活當中應該要注意以下幾點：
第一，要戒煙戒酒，不要喝濃茶，喝咖啡。
第二，選擇一些富含鈣質適量蛋白和低鹽低糖的均衡飲食。
第三，需要特別注意的是要避免跌倒磕碰和劇烈運動，預防骨折的發生。
第四，需要適量的曬太陽，適當的運動。
第五，骨質疏松的預防比治療更重要，應該要更早的調整生活習慣。
老年骨質疏松癥的護理
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-18 1456次
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骨質疏松癥護理目標骨質疏松是一個非常多見的疾病，它分為特發性的，幼年型的骨質疏松，還有絕經期后的，老年性的骨質疏松，還有其他因為腫瘤、藥物，其他疾病引起的骨質疏松，對于骨質疏松的病人，我們的護理最主要的防止外傷，因為外傷就可能造成骨折，造成疾病的加重，造成很多的并發癥，首先保護好病人，不要做危險的動作，防止摔跤、防止外傷，不要過猛、過快，拿過重的物品東西，特別是老年人的，重度的骨質疏松病人，有時候連續打噴嚏、咳嗽，大便用力都可能造成，在防止外傷的情況下，前提下我們要治療骨質疏松，包括飲食治療、藥物治療，增強骨的密度，增強骨的韌性。
01:39
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 2856次
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骨質疏松癥骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 3533次
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老年骨質疏松癥老年骨質疏松癥又叫做二型骨質疏松癥，是原發性骨質疏松癥當中亞型，發病年齡多在七十歲以上，松脂骨和皮質骨同樣疏松，骨折部多見于股骨，椎骨還有橈骨，除老年性骨質疏松之外，還有一型骨質疏松，叫做絕經后的骨質疏松。發病年齡多在絕經后到七十歲，主要是見于女性，骨質疏松以骨松質為主，最常見的骨折部位尾椎體和遠端橈骨多見，主要發病因素是雌激素缺乏。接下來要需要了解原性骨質疏松的概念，原發性骨質疏松是指單位體積骨量減少，骨組織細微結構蛻變為特征的全身性的骨骼改變，包括剛才所說的絕經后骨質疏松和老年性的骨質疏松。原發性骨質疏松是有別于繼發性骨質疏松，繼發性骨質疏松就是繼發與其他的疾病的基礎上，比如比較嚴重的甲亢或者長期使用糖皮質激素或者是糖尿病等等。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-15 4046次
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骨質疏松癥的護理堅持科學的生活方式，比如，堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙不飲酒，少喝咖啡濃茶以及含碳酸的飲料，注意飲食調理，合理膳食營養，多吃含有鈣和磷的食品，例如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽。語音時長 1:05”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-08-26 1528次
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老年骨質疏松癥的護理老年骨質疏松的護理最主要的問題是要避免病理性骨質疏松的病理性骨折，對于老年人脊柱及四肢關節內的鈣質流失會造成骨頭堅硬程度明顯的降低，因此輕微的撞擊或者擠壓都可能造成骨折的情況。因此，老年性骨質疏松的患者一定要避免摔跤或者提重物，甚至在搬動日常生活中用品的時候也要注意。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-23 1402次
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骨質疏松癥護理是什么骨質疏松的患者，保持鈣、磷和維生素D的平衡非常重要。同樣蛋白質攝入的增多對減少骨質疏松的發生也十分有益，膳食蛋白質不足可引起負氮平衡，進而導致成骨細胞不能建造必需的有機基質，使骨形成減少。減少鹽的攝入，同樣能實現補鈣。平時多曬曬太陽。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-09 1502次
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老年骨質疏松癥的護理措施有哪些？首先患者要避免口服糖皮質激素類的藥物，少喝濃茶以及咖啡，禁煙禁酒。老年骨質疏松癥的患者如果摔倒很容易骨折，要選擇防滑的鞋子避免摔倒。日常生活中要注意補充鈣和維生素D，可以多曬太陽，有利于身體對鈣的吸收，可以適當的進行體育鍛煉，增強肌肉力量。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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老年骨質疏松癥的表現老年骨質疏松患者最常見的表現是腰背疼痛，多數患者會有沿脊柱兩側擴散的疼痛，在患者坐位或仰臥時癥狀有所減輕，在患者咳嗽、彎腰、久坐、久站、用力大便時疼痛加重，由于患者脊椎體常會出現壓縮變形，局部會有劇烈的壓痛、叩擊痛，如果脊神經受以壓迫，患者會出現下肢感覺運動障礙或四肢的放射痛，有時還會出現胸骨后疼痛
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-08-20 901次
