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為你推薦

• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養價值相當高的水果，因為內含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果會更好。百香果除了具有鎮定的功效，還有助于提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 19063次

• 百香果的功效

  百香果又叫西番蓮，又稱雞蛋果等等。它營養比較豐富，它含有人體必需的17種氨基酸和多種維生素，還有微量元素高達160多種，這種有效的成分。百香果的作用還是非常多的，主要包括以下一些作用：第一，消炎作用，百香果當中含有多種維生素，能夠降低血脂、動脈硬化。百香果當中它含有一些抑制有害微生物的在消化道中的生長，能夠清除體內的毒素，調整胃腸道。第二，它有降血脂，防治動脈硬化，降低血壓的作用。第三，它有排毒養顏的作用。它能夠凈化機體，避免有害物質在體內存積，進而改善皮膚，有個美化容顏的作用。第四，它能夠塑造體態，它能夠塑形。這個百香果它能夠增加胃腸道的一個飽腹感，減少熱量的攝入。它能夠吸附膽固醇、膽汁等等，抑制脂肪的吸收。因此它能夠有利于減肥、塑形的一個作用。第五，它能夠促進代謝。百香果的香味比較濃郁，酸甜可口，提神醒腦，促進消化腺的分泌，有助于助消化。它能夠降血脂，凈化血液。還有維生素C、胡蘿卜素等等，能夠清除體內的自由基等等。百香果的作用非常多，包括就是說它有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等等一系列的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-10 106850次

• 百香果可以減肥嗎
  首先，百香果沒有明顯的減肥效果，吃百香果不可以減肥，對于需要減肥的人群來說，合理的飲食和合理的運動才是比較好的減肥方法。百香果本身營養是比較豐富的，適當的吃一些百香果，對于人體來說能夠補充所需要的營養物質，但是起不到減肥的效果。對于減肥的人群來說，要控制飲食，避免吃高熱量、油膩的食物，再配合相關的有氧運動，比如說跑步，跳繩等，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-26 1748次

• 百香果怎么吃可以減肥
  百香果是一種很好的水果，而且它含有豐富的一些維生素，還有一些微量元素以及礦物質。百香果可以直接吃的，直接吃有一種飽腹感，在飲食上就減少一些其他食物的攝入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果當中的一些果肉還有果籽挖出來做成果醬，然后再放上一勺蜂蜜用水沖泡就可以直接喝了。這樣吃或者是直接吃的話，都可以起到一個減肥的效果。也可以用百香果和檸檬攪拌在一起制作成果汁，這樣的話也有一個減肥的效果。建議大家平時一定要注意，想要減肥的話注意飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。因為百香果可以增加腸胃的一種飽腹感，減少其他熱量的攝入，也能夠吸附膽固醇，還有膽汁類的有機分子，有效抑制人體對脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都對人體有一種減肥的效果。
  語音時長 01:30”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-01 23612次

• 減肥可以吃百香果嗎
  病情分析：減肥期間是可以吃百香果的。百香果是一種低熱量的水果，里面含有較豐富的纖維素，攝入體內之后不易引發脂肪堆積，而且可以促進宿便的排出。意見建議：建議可以在飯前使用百香果泡水飲用，這樣不但可以增加飽腹感，而且可以吸收其中的氨基酸和維生素，能夠輔助減肥，并在一定程度上增強人體免疫力。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-14 7009次

• 吃百香果可以減肥嗎
  吃百香果本身是沒有減肥作用的，但是百香果含纖維素多，吃了飽腹感也比較強，建議減肥的人可以吃，一天吃2-3個就好。減肥期間要注意多吃蔬菜水果，不要節食，要營養均衡，不要吃一些肥肉、甜食或者是油膩的食物。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-25 3703次

• 百香果減肥嗎
  百香果，這一熱帶水果，近年來因其獨特的口感和營養價值備受推崇。而在減肥領域，百香果也因其低熱量、高纖維的特性，被視為一種有益的輔助食品。一、百香果的營養價值百香果富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質，這些成分對于維持身體健康和促進新陳代謝至關
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 百香果減肥嗎
  百香果一般是不減肥的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥患者的健康水平。百香果是西番蓮科、西番蓮屬草質藤本植物，果實內有黃色果汁和黑色種子，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素及氨基酸等，營養豐富，酸甜可口，有石榴、檸檬、芒果、酸梅等
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 462次