便秘需要掛的是內科,便秘的患者是生活中比較常見的一種現象。那么如果出現了便秘,我們除了要去醫院治療以外,還可以在生活中采取一些小方法來緩解便秘。比如,每天早晨服用經蜂蜜釀造七到十天的天然的成熟蜂蜜五十克,加上香蕉即可緩解便秘的問題。
同時,要適當的多喝一些水,也能夠緩解便秘的現象。食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝,蜜水的比例為一比一,常人食用蜂蜜每天是25-50克,可早晚食用。老年人習慣性便秘的患者,每天早晨服用50克,或者是略微的增減。一些胃及十二指腸潰瘍的患者,除了用蜂蜜與中藥配伍外,每天早晚服用蜂蜜50-100克,但切記服用經蜂蜜釀造七到十天的天然成熟蜂蜜才有效果。
成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒潤燥、通便和調節神經的作用。平時便秘的患者,還要適當的增加一些體育鍛煉,來增強腸胃的蠕動能力,也要吃一些新鮮的蔬菜和水果。