一、可能是內火旺盛而所導致的身體沒有其他的毛病,這個時候我們建議要好好的休息,可以選擇聽一些輕音樂,還可以喝一些百合綠豆湯等一些清熱下火的食品,一般不要在有空調的地方呆太久這樣容易得空調病,即使要吹空調溫度也應該在26度左右是比較合適的,這樣也比較省電,適當的運動比如說散步、游泳都是非常的厭學方面也不要太油膩要保證充足的睡眠。
二、在中醫這個現象是屬于陽性的體質,陽性體質的人體溫自覺都是比較高的,別人靠近都會感覺到熱,就是西醫方面所說的散熱的問題了,這都不屬于病的這屬于是正常的現象的。
三、夏季天氣炎熱容易心煩氣躁,煩亂要多喝一些涼水心靜放平要多喝一些綠豆湯,多吃蔬菜水果適當的多運動來增強體質。