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為你推薦

• 如何減掉腰部兩側贅肉

  減掉腰部兩側贅肉的方法比較多，可以通過運動、節(jié)食以及腰部抽脂手術等來減掉腰部兩側的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當?shù)匮a充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20039次

• 腰疼腰部兩側酸脹怎么辦？

  腰痛，同時合并兩側的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現(xiàn)。多見于一些年輕的職業(yè)白領，久坐或者缺乏運動出現(xiàn)的，當然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調(diào)，引起了局部的肌肉循環(huán)不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經(jīng)阻滯，或者可以通過，一些微創(chuàng)介入的手段，去快速消除這種癥狀。

  

  01:16
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 14643次

• 腰部兩側酸疼
  如果病人出現(xiàn)了腰部兩側酸疼的情況，一是考慮有腰部肌肉的勞損，再就是考慮有腰部肌肉的受涼，腰部肌肉損傷以后治療不徹底，也會遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復的受力，從而導致了肌肉的松弛度減弱，從而導致腰部的肌肉痙攣、僵硬，就會出現(xiàn)腰部兩側有明顯的酸痛，并且按壓時有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動時癥狀會有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導致腰部肌肉劇烈的牽拉時引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，避免腰部過度的負重，并且多行熱敷治療，必要時可以外敷活血化瘀的膏藥。如果病人出現(xiàn)了腰部兩側酸疼的情況一是考慮有腰部肌肉的勞損大就是考慮有一部肌肉的數(shù)量，一部肌肉損傷以后治療不徹底，也會遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復的受力，從而導致了肌肉的松弛度減弱從而導致腰部的肌肉痙攣僵硬，就會出現(xiàn)腰部兩側有明顯的酸痛并且按壓時有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動時，癥狀會有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導致腰部肌肉劇烈的牽拉引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖避免受涼，少彎腰活動，避免腰部過度的負重，并且多行熱敷治療，必要時可以外敷活血化瘀的膏藥。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-29 13929次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時間站立活動，長時間坐著或者是彎腰活動時，腰部兩側的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側按壓時還會出現(xiàn)有明顯的壓痛點。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從而增生的骨質(zhì)就會刺激腰部兩側的肌肉，筋膜，也會有明顯的腰部兩側酸疼的情況發(fā)生。三，如果病人腰部兩側的酸痛位于胸腰結合部位就要考慮與腎部的疾病有關，比如有腎炎，腎結石，腎囊腫，腎腫瘤的情況，但是這種情況病人往往會伴有小便的改變。
  語音時長 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-14 20868次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  腰部兩側出現(xiàn)了酸疼，大部分情況下是由于腰部的肌肉無菌性的炎癥或者腰肌勞損所導致的。長時間的低頭彎腰，過度的彎腰負重，長時間一個姿勢都容易導致腰部兩側的肌肉反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了還容易導致肌肉的勞損導致局部酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 1802次

• 怎樣消除腰部兩側贅肉
  可以通過控制飲食，多鍛煉，多運動和腰腹部抽脂手術來消除腰部兩側贅肉。飲食保證營養(yǎng)均衡，控制用餐量，以清淡為主，多吃水果和蔬菜，盡量少吃油膩和高糖的食物，每天按時運動來達到燃燒脂肪的效果。腰腹部抽脂手術效果比較確切，見效快，在手術時要選擇正規(guī)的醫(yī)美機構，在資深醫(yī)師的操作下進行治療。術后也要避免接觸水，以防感染。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  腰部兩側酸疼，可能是由多種原因?qū)е碌募∪馄诨驌p傷，常見原因包括肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、不恰當?shù)淖嘶蛩耍约八幬锔弊饔玫取ａ槍@些不同的誘因，采取相應的治療措施是緩解腰部酸疼的關鍵。1、肌肉勞損長時間的體力勞動或不良姿勢可能導致腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時間站立活動，長時間坐著或者是彎腰活動時，腰部兩側的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側按壓時還會出現(xiàn)有明顯的壓痛點。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 512次