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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以喝白開(kāi)水。白開(kāi)水一般是早晨起床以后喝一杯,睡眠之前喝一杯,這樣能夠使血液稀釋?zhuān)合♂屢院缶筒粫?huì)引起血液粘稠度增高而引起腦梗塞以及冠心病,這樣有利于減輕發(fā)生率。因?yàn)橐归g睡眠以后,血液循環(huán)比較慢,血流慢,容易形成血栓,在血管壁上沉積導(dǎo)致血栓,每晚喝一杯水就可以稀釋血液了。

高血壓患者盡量的不要喝一些興奮性的飲料,例如咖啡、濃茶等。

咖啡和濃茶,可引起心率增快,主要是里面的咖啡因和茶堿起的作用,同時(shí)也可以引起睡眠不好導(dǎo)致睡眠障礙,睡眠障礙可以引起第二天患者的血壓波動(dòng),出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象,所以高血壓可以喝一些白開(kāi)水,不建議喝茶以及咖啡。

也可以喝一些果汁,例如含有維生素A、維生素C的一些蔬菜、水果。水果汁或者蔬菜汁,常用的包括西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等,這些都是可以的。

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