壞肚子是一種生活常見(jiàn)的疾病，由于吃刺激性的食物，用餐不衛(wèi)生，會(huì)造成拉肚子的情況。如果壞肚子，要有健康合理的方式，去維護(hù)自己的腸道，否則會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
這個(gè)時(shí)候一定要喝熱乎的開(kāi)水，炎炎烈日也要喝熱開(kāi)水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的腸道已經(jīng)不舒服了，不能再喝涼的、刺激性的飲品，開(kāi)水中最好加少量的食鹽，補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，來(lái)緩解電解質(zhì)紊亂。同時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，不要吃油膩刺激性的食物，這樣會(huì)對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān)。
可以吃點(diǎn)清淡的稀粥，如小米粥就是很不錯(cuò)的，可以慢慢的調(diào)理腸胃道，讓它步入正常狀態(tài)。在肚臍下貼暖寶或者熱水袋，不要受風(fēng)著涼。
如果上述效果不明顯，可以再去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)瀉藥，比如癥狀非常嚴(yán)重，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，即使不壞肚子也要注意飲食，以防復(fù)發(fā)。
