正常十一歲女孩身高大約在1米45左右,127厘米到154厘米之間都算正常,體重在約在21到40公斤之間,因人而異。主要與父母的遺傳因素、孩子的營養狀況有關系。
這一次階段孩子要注意學習和生活勞逸結合,十一歲左右女孩可能已經進入青春發育期,身高和體重生長較快,注意保證充足睡眠和適當的運動。檢查微量元素是否缺乏,生長激素是否正常。需要注意保證睡眠,睡得晚會影響生長發育,必須保證充足的休息時間和質量;多吃鈣、鋅、蛋白質的食品,如牛奶、雞蛋、豆漿等,保證充足的睡眠,身高多數是在晚上生長的。
正常十一歲女孩身高大約在1米45左右,127厘米到154厘米之間都算正常,體重在約在21到40公斤之間,因人而異。主要與父母的遺傳因素、孩子的營養狀況有關系。
這一次階段孩子要注意學習和生活勞逸結合,十一歲左右女孩可能已經進入青春發育期,身高和體重生長較快,注意保證充足睡眠和適當的運動。檢查微量元素是否缺乏,生長激素是否正常。需要注意保證睡眠,睡得晚會影響生長發育,必須保證充足的休息時間和質量;多吃鈣、鋅、蛋白質的食品,如牛奶、雞蛋、豆漿等,保證充足的睡眠,身高多數是在晚上生長的。
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