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嗜睡是什么原因

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醫生主講實錄

第一,夜間睡眠差或睡眠時間過短,有睡眠呼吸暫停及睡覺時打呼嚕,并用呼吸間歇現象影響了睡眠質量,時間長了使生物鐘紊亂,疲乏、嗜睡伴有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經衰弱的一種表現。

第二,營養不足容易導致困乏愛睡,補充蛋白質會使嗜睡好轉。

另外還有一種是發作性睡病,發作性睡病多在青春期以后起病,主要癥狀就是白天嗜睡,表現為不分時間、地點犯困,與客人談話或在工作中都會有睡眠發作。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

第三、青少年和中青年肥胖,體重超重也會引起白天過度困倦。

第四,抑郁癥,可能是白天過度困倦的主要誘因,抑郁癥患者白天感到過于困倦的幾率是正常水平的三倍。

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