吃飯打嗝來說,考慮可能是在吃飯中氣體進入了胃里邊所導致的現象,也可能是膈肌痙攣的情況。很多時候也是反流性食管炎或者是食管裂口疝導致了膈肌的刺激引起的。建議患者在平時要做到吃飯要細嚼慢咽,并且避免吃飯過快。
而且吃飯打嗝也考慮可能是由于吃飯太快導致的,吃飯的同時會進一些空氣,空氣在胃里會阻礙食物消化,這種壓力把里面的空氣頂出來就會出現打嗝的現象。
平時要注意吃飯的時候適當的放慢速度,而且在平時一定要少吃一些油膩、生冷、辛辣的食物,這些食物會加重消化道的負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高對健康是非常不利的。在平時一定要規律地進餐,不要熬夜,要早睡早起進行適當的鍛煉。