沒事的這是正常,喝快了喝猛,都會導致頭暈的發生都是短暫的一過性,一般休息一段時間后就會恢復,不用太過于擔心。
不過最好不要喝太多不然很容易醉酒,飲酒前先喝一杯牛奶或吃幾片面包,勿空腹喝酒以免刺激胃黏膜,估計飲酒多時提前服用維B族,直至應酬減少以保護肝臟。也可有意識的多吃富含維B族的動物肝臟,牛羊肉,蛋黃,蔬菜,燕麥等粗糧以提高體內VB族含量。
喝白酒時要多喝白開水利于酒精盡快隨尿排出體外,喝啤酒時要急于上廁所,喝烈酒時最好加冰塊,喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒喝酒時,多吃豬肝等動物肝臟以提高機體對乙醇的解毒能力,喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。