對于頸椎病的病人平時一定要注意保暖，避免受涼以免受涼以后引起頸部的肌肉韌帶的痙攣，就會加重頸椎病的臨床癥狀，平時一定要避免長時間的低頭活動，并且避免長時間頸部一種姿勢勞作，并且睡覺時睡枕不宜過高，同時要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸部神經(jīng)血管受壓增加，通過就會加重病人的臨床癥狀。
平時一定要注意加強頸背部的肌肉力量鍛煉，以減輕頸椎椎體的受力，從而減輕頸椎椎間盤突出或者是增生的骨質(zhì)壓迫血管神經(jīng)的情況，可以行頸部的牽引理療的治療來減輕病人的臨床癥狀。
頸椎病該注意什么
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-11-20 2141次
為你推薦
-
頸椎病應(yīng)注意什么頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。
01:46
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 4205次
-
頸椎病該熱敷還是冷敷一般而言頸椎病患者該熱敷，特別是對于頸型頸椎病的患者，這類型的患者主要會出現(xiàn)頸部的僵硬疼痛，活動受限等，這個時候進(jìn)行熱敷，可以使頸椎局部的血管進(jìn)行擴張，改善周圍的血液循環(huán)，從而使患者的癥狀獲得減輕。如果進(jìn)行冷敷，患者可能會引起局部的血管收縮，從而加重患者頭痛、頭暈、頸部不適等一系列的癥狀。但是熱敷對于頸椎病而言，只能起到一定程度的緩解作用。對于其他的類型的頸椎病，例如神經(jīng)根型頸椎病，或者是脊髓型頸椎病，這種熱敷是沒有任何治療作用的。如果患者出現(xiàn)上肢的疼痛麻木或者是行走不穩(wěn)，走路踩棉花等比較嚴(yán)重的癥狀時，不要再進(jìn)行熱敷或者是冷敷，應(yīng)該積極的進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查明確診斷，早期可以采用保守治療，包括休息、理療、按摩、服用藥物等。保守治療無效或者是癥狀嚴(yán)重，還需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療，才能夠完全緩解癥狀。
01:34
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-07 8378次
-
頸椎病注意什么頸椎病的注意事項非常重要，在平時一定要保持頸椎的放松，不能長期的低頭伏案、看書、看手機、看電腦等。在選擇座位的時候，盡量選擇有靠背的座椅，并且要在雙側(cè)肘關(guān)節(jié)的位置有所支撐，這樣并保持頭部的后仰。在這種情況之下，頸肩背部的肌肉都會處于一種放松的狀態(tài)，也就能有效的預(yù)防頸椎病。其次就是注意保護(hù)頸椎、不要受涼，平時要穿一些高領(lǐng)的厚一點的純棉秋衣，這樣就能夠保證頸椎不再受涼。并且要多用暖水袋熱敷，來增加頸椎部位的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收是非常有幫助的。第三，就是可以外敷一些活血化瘀的膏藥，能夠增加血液循環(huán)、促進(jìn)恢復(fù)。第四，就是在睡覺的時候枕頭不宜過高，一般以自身的一拳高就可以，并且枕頭要枕在后腦勺靠下的位置。這樣就能夠保持頸椎的正常生理曲度、頸椎不會變直，一些相關(guān)的并發(fā)癥也就能夠得到有效的避免。語音時長 1:48”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-14 1499次
-
頸椎病應(yīng)該注意什么頸椎病應(yīng)該注意的問題主要有以下幾個方面：第一，我們應(yīng)該保暖，頸部的保暖是頸椎病患者特別重要的一環(huán)，因為頸部受涼會直接加重病情，讓這個頸部受涼之后可能引起頸部頸椎病一些血管炎癥一些加重。第二，睡眠的枕頭，有頸椎病患者一定要找一個適合自己的枕頭才能一個舒適的睡眠，過高過低或者太硬太軟的枕頭那不僅影響睡眠而且對頸椎更有傷害的作用，頸椎有問題最好使用頸椎病專用的或者對頸椎有承托作用的一些枕頭。第三，應(yīng)該避免長時間的久坐不動，長時間的這個久坐不動頸椎長期維持一個動作，得不到很好的放松，這樣會加重頸椎病的癥狀壓迫神經(jīng)造成手臂手部的麻痹，所以說應(yīng)該在工作或者長期久坐一個小時左右就應(yīng)該活動一下。第四，要盡量避免長期的低頭，因為長期低頭有可能會加重對頸部肌肉損傷，而且頸椎的彎曲曲度變直的情況會更加嚴(yán)重，所以平時要避免長期低頭的情況，這個情況應(yīng)該積極的鍛煉，長期維持一個動作，頸椎就會受到壓迫，所以說應(yīng)該多活動，多參加體育鍛煉，這樣才能對頸椎病的治療起到一個很好的輔助作用。語音時長 2:07”
杜寧
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-25 2605次
-
頸椎病該注意什么病情分析：在日常的生活工作中要注意避免久坐久站，平時適當(dāng)?shù)脑黾狱c頸椎部的鍛煉，避免過度勞累,也就是不要使頸部長時間處于一種姿勢,調(diào)整好枕頭高度，多做一些頸部的旋轉(zhuǎn)、低頭、抬頭運動，不要長時間的坐在電腦、電視前，保持良好的心態(tài)。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-24 1101次
-
頸椎病該注意哪些病情分析：1 ，睡覺時不成俯著睡，枕頭不成以太高，過硬或過平。2，防止和增加急性毀傷，如防止抬重物，沒關(guān)系急剎車等。3，防風(fēng)寒，濕潤，防止半夜，清晨沐浴或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使部分血管膨脹，血流低落，有礙布置的代謝和廢料肅清，濕潤障礙皮膚蒸發(fā)。4，主動醫(yī)治部分傳染和其他疾病。5，矯正不良姿態(tài)，增加勞損，每抬頭或抬頭1—2小時，需要做頸部活動，以加重肌肉慌張度。防備頸椎病的發(fā)作，最重要的是要改進(jìn)坐姿，專心苦干時也可連續(xù)地做肩頸部的活動。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-24 1202次
-
年輕人得了頸椎病該注意什么?年輕人得了頸椎病該注意休息，注意保暖，注意養(yǎng)成良好工作習(xí)慣以及選擇合適的枕頭和正確的睡覺姿勢等。一、注意休息：患者頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意頸部保暖，避免頸部受寒，夏天頸部不能直吹空調(diào)或電扇。出汗或淋雨后及時擦
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-30 611次
-
年輕人得了頸椎病該注意什么年輕人得了頸椎病應(yīng)該注意以下事項：首先，注意休息與保暖。對于頸椎病患者來說，適當(dāng)?shù)男菹⒅陵P(guān)重要，特別是在病情急性期或初次發(fā)作時，臥床休息能有效減輕頸椎負(fù)擔(dān)。同時，日常要注意頸部保暖，避免頸部受寒，以防加重病情。其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這包
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-18 0次
