在腹瀉期間我們除了要服用一些止瀉的藥物之外，比如媽咪愛(ài)、蒙脫石散等等，我們還應(yīng)該在飲食上做多加的調(diào)理。
一、首先腹瀉的人可以多吃些香蕉，香蕉大家都是知道的，它是可以緩解便秘，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，里面含有了很多的微量元素，為什么說(shuō)香蕉也是可以緩解腹瀉，主要是因?yàn)橄憬吨泻写罅康墓z質(zhì)，它能吸收腸腔的水分使大便形成，減少大便的次數(shù)，還有香蕉中的維生素A，它能夠增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，香蕉平中含有的香蕉皮素，它可以抑制真菌和細(xì)菌。
把生香蕉連皮兒切成段或者是整條拿去蒸熟吃能夠止瀉，此外香蕉中還有含有一種能夠預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，維持腸道正常的蠕動(dòng)而防止腹瀉。
二、就是加鹽的白粥，腹瀉餓的時(shí)候不妨喝一點(diǎn)加鹽的白粥，這個(gè)時(shí)候就喝單純的白米粥就是可以，里面不要加任何的食物，也不要加肉，如果肉會(huì)加劇腸胃的負(fù)擔(dān)，如果是吃肉菜會(huì)加重病情，因此腹瀉兩至三天內(nèi)在好轉(zhuǎn)之后應(yīng)該飲食以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥加少許的鹽。
三、就是面食，腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食也是不錯(cuò)的選擇。
