做夢很正常，做夢是一種生活的生理現象，但是如果白天感覺很累，就要考慮是神經衰弱或衰弱植物神經調節紊亂而導致，在平時可以口服一些谷維素片加維生素b1片，加安神補腦液來進行調理。
建議在睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或者看書、看過于緊張的電視、避免服用興奮的飲料和咖啡濃茶等、做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預防失眠，如牛奶、水果、蘋果、香蕉、小米粥。
每天做夢正常嗎
丁傲主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-20 12807次
為你推薦
-
每天都做夢正常嗎每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態。
02:25
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-15 7515次
-
腦脊液每天引流多少算正常每天的這個引流量，這個量在文獻上，在書本上記錄著，一般說的是平均有，140到200毫升左右，每天生產的量。如果它堵了以后，我們可以引流出來，過去我們的臨床上經常說，每天引流不能超過200毫升，或者不能超過250毫升。這個限度我覺得它不太合適，因為我們腦脊液量，就相當于我們每個人的，肥胖和高低一樣，它是有變化的。有人多、有人少，所以我們引流，不一定非得要限制到，每天200毫升，每個人是不一樣的。
01:14
李小勇
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-12-06 6371次
-
每天都做夢正常嗎每天都做夢是很正常的，做夢是人體生理的正?，F象，大多數的夢都會隨著驚醒而消失，但是經常做夢往往意味著睡眠質量不高、睡眠環境的改變，這屬于正常的現象，因為突然改變了熟悉的睡眠環境，需要長時間的來適應，過了適應期這種現象就會消失。睡眠規律顛倒就會引發多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信這種現象會有所改善的，另外心理壓力大也是會導致多夢，學會釋放壓力可以改善這種現象。病痛也可能會導致多夢，生病的時候生理和心理的防線都是十分薄弱的，容易受到外界的不良刺激，引發多夢，首先要改正不良的習慣，要多運動，保證充足的睡眠和全面的營養。語音時長 01:25”
付晶
副主任醫師齊齊哈爾市第一醫院
2022-09-19 32057次
-
女人每天都做夢正常嗎?睡眠時做夢是每個人都會發生，做夢是人生理很自然的現象，還有人很擔心，做夢是不是就是沒有睡好，是不贊同。因為做夢至少表示睡眠，在某一時刻達到了一定的深度，淺睡眠狀態下是不會做夢的，深睡眠時候也是不做夢。它只出現在生理睡眠的某一個階段，夜間常睡眠都是從淺睡眠時期進入到特殊的睡眠期，前面的時期和特殊時期對人體，休息重新恢復的意義不完全一樣。前時期對人的體力、精力、力量到恢復，是非常有意義。特殊時期的睡眠，對人獲得信息的儲存，大腦信息量，思考量，腦力認知的恢復，又是非常相關，甚至很多的記憶功能，記憶儲存，都是在夜間睡眠時后完成。語音時長 1:37”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 14624次
-
每天做夢正常嗎根據科學研究表明，人的睡眠是由夢組成的，人的大腦在人休息時不停地運轉，每個夢的時間大約在90分鐘左右，也就是說每晚平均有四到六個夢組成，只是有一些因為沒什么意義和特別之處，大腦就不會記住，而有的夢，因為對你有影響，所以記住，但是很少有人會記得所有的夢，建議您在睡前喝一杯牛奶，有助于睡得更加踏實。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 3902次
-
每天都做夢正常嗎做夢屬于正常生理現象，但是每天都能記得做夢的內容，說明處于淺睡眠狀態，也就是睡眠質量不好，所以才會導致精神不振，平時可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊能夠改善睡眠質量，睡前不要長時間的看手機或者電腦，因為會導致神經興奮，導致睡眠過程中多夢。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 4403次
-
每天都做夢正常嗎每天都做夢是很正常的，做夢是人體生理的正?，F象，大多數的夢，都會隨著驚醒而消失。但是經常做夢，往往意味著睡眠質量不高、睡眠環境的改變，這屬于正常的現象。因為突然改變了熟悉的睡眠環境，需要長時間的來適應，過了適應期這種現象就會消失的。睡眠規律顛倒就會引發多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信這種現象會有所
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 1554次
-
每天晚上都做夢是病嗎一般情況下，每天晚上都做夢不是病，是一種正常的生理現象。每天晚上做夢是正常生理現象，每個人每天都會做夢，正常人的睡眠會分為淺睡眠與深度睡眠，這兩個時期是循環進行，在晚上6個小時到8個小時的睡眠時間里，這種情況大概要進行5次到6次。如果患者處于淺睡眠期，在睡醒后會感到自己做夢了，會意識到自己做夢；如果
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
