腹部肥胖是因為脂肪逐漸逐層在臟器、腸道、腹部皮下堆積而成,主要原因有以下幾個方面:
第一,進食多,如吃宵夜,因夜間腹內的食物尚未完全消化而再次進食,進食后很快入睡,便可以導致脂肪堆積于腹部。
第二,運動少,如長時間用電腦,玩手機,打游戲,接觸電子產品,這時候就會缺乏運動,導致消耗減少,容易使脂肪堆積于腹部。
第三,遺傳因素,父母肥胖導致兒童期肥胖,等到成年后易形成腹部的肥胖,這種情況建議可以通過飲食控制以及多進行相關腹部的運動來減少腹部的脂肪。
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腹部肥胖是因為脂肪逐漸逐層在臟器、腸道、腹部皮下堆積而成,主要原因有以下幾個方面:
第一,進食多,如吃宵夜,因夜間腹內的食物尚未完全消化而再次進食,進食后很快入睡,便可以導致脂肪堆積于腹部。
第二,運動少,如長時間用電腦,玩手機,打游戲,接觸電子產品,這時候就會缺乏運動,導致消耗減少,容易使脂肪堆積于腹部。
第三,遺傳因素,父母肥胖導致兒童期肥胖,等到成年后易形成腹部的肥胖,這種情況建議可以通過飲食控制以及多進行相關腹部的運動來減少腹部的脂肪。
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