物質營養主要是由蛋白質、脂肪、碳水化合物,以上就稱三大能源物質,維生素微量元素,食物纖維和水,一般來說能源物質并不缺乏,比較容易缺乏的是維生素中的c,微量元素中的鈣,水雖然充足但不大注意給水,寶寶容易生病,鋅元素是寶寶神經發育必不可少的元素之一,而一歲到三歲正是寶寶們學習新事物的階段。
這時候幫助寶寶補充補充鋅元素,能夠讓寶寶更加聰明,所以爸爸媽媽們記得多給寶寶吃一些海產品,動物肝臟,奶制品,以及豆制品還有肉類,爸爸媽媽每天可以給寶寶多吃一些富含有蛋白質的食物,比如牛奶,魚肉,豆制品等等,如果能夠保證每天給寶寶喝一杯牛奶就更好了。