首先,寶寶是最好的催乳師,讓寶寶勤吮吸,產后初期應該2到3小時吮吸一次,避免乳汁淤積,同時要注意讓寶寶以正確的姿勢吃奶,寶寶的肚子貼近媽媽的肚子,寶寶的下巴貼近媽媽的乳房。
第二,按摩吸吮法,堵奶主要是因為乳汁堵在乳房里無法流出來,要是可以疏通乳房堵塞處,就能夠有效的處理堵奶問題,媽媽可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸出來。需要注意的是,吸奶器的使用時間不宜過長,時間保持在三十分鐘以內為佳,如果乳房疼痛,需要立即停止。
如果有結塊,可以用冷敷,哺乳期的媽媽堵奶后能夠摸到結塊,同時還有紅腫發熱的癥狀,應該先用冷敷來減輕乳房的腫脹和疼痛,讓媽媽舒服一點,這個時候不要熱敷,除非能確保熱敷后馬上喂奶,也可以邊喂邊溫敷,并且寶寶能把全部奶吃通、吃凈,如果實在不行,要尋找專業的催乳師或者醫生的幫助。