腰肌勞損大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間坐立，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，腰肌勞損之后肌肉力量減退，從而腰椎間盤突出缺少了有效的束縛就容易導(dǎo)致椎間盤的突出，椎間盤突出之后也會(huì)進(jìn)一步加重腰肌勞損，二者是一個(gè)相互相互惡化的過(guò)程。
對(duì)于這種疾病首先還是要積極得注意休息睡硬板床避免受涼，尤其要注意避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)要端正一部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部肌肉功能鍛煉，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)也可以適當(dāng)?shù)臓坷瓎胃苓M(jìn)行鍛煉。
應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，甲鈷胺片，靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療，大部分患者都能夠得到有效的緩解，對(duì)于少部分的腰椎間盤突出癥患者保守治療無(wú)效需要進(jìn)行手術(shù)。
