跳舞這種活動對于膝關節的負荷還是比較大的,由于在跳舞的過程中,膝關節需要經常的屈伸活動,同時自身還要做一些起跳、跳落的活動,這對于膝關節的壓力是非常大的,這種活動可能會加速膝關節內部的磨損,比如造成關節軟骨半月板部位的損傷。
另外一些女性的舞者,由于下肢經常要穿一些露出膝關節的服飾,這個過程中就可能會導致膝關節受涼,受涼會導致膝關節內部產生無菌性的炎癥,這種炎癥比較嚴重的就會導致膝關節內部的瓣膜或者是軟骨部位的損傷,所以跳舞對于膝關節不好的患者還是一個不推薦做的活動。
患有膝關節相關疾病的患者,建議在做正規全程治療的同時不要做跳舞這種活動,可以做平路、慢走這種比較緩和的鍛煉。