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為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因?yàn)楝F(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點(diǎn)要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點(diǎn)神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因?yàn)檫@個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9615次

• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉，聯(lián)合活血的中成藥進(jìn)行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動及過度負(fù)荷等，患者治療過程中應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米⒕谜疽约伴L時間的彎腰等，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療，藥物具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進(jìn)行理療，加速腰部的血液循環(huán)，快速緩解疼痛，還可以根據(jù)情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 14368次

• 腰肌勞損怎么保養(yǎng)
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，保養(yǎng)的方法，一是日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰活動，特別是避免長時間彎腰提物搬物。長時間坐著時，一定要多注意坐姿。避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。二是在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物，來促進(jìn)腰肌勞損情況恢復(fù)。三是在發(fā)生腰肌勞損情況以后，可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)腰部肌肉水腫吸收消退，以緩解腰肌勞損癥狀。日常生活中也可以加強(qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉，以防止腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-30 1519次

• 腰肌勞損的保養(yǎng)
  腰肌勞損這種疾病是一種常見病，也是一種多發(fā)病。這種疾病形成的原因大部分是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起的，外傷也容易導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生，睡在床比較軟，過度的受涼也有可能會導(dǎo)致腰肌勞損，所以對于腰肌勞損患者首先一定要積極的避免這些不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部，定時改變姿勢，一個姿勢維持30-40分鐘之后最好積極的改變。如果出現(xiàn)了腰部的外傷，一定要嚴(yán)格的按照治療方案來進(jìn)行治療，不要提前下地行走，不要盲目的去推拿按摩。同時要睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天不能過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，更不能讓空調(diào)對著腰部直吹，否則會導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-02 1918次

• 腰肌勞損怎樣睡覺
  病情分析：腰肌勞損的患者可以平躺著休息，也可以側(cè)躺著休息，趴著睡覺也是可以的，但是要定時改變姿勢，另外還要注意睡硬板床休息，避免受涼。意見建議：對于腰肌勞損的患者，還要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，不能反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-08 1103次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)穆撸埽m當(dāng)?shù)膹澢窟M(jìn)行鍛煉，或者是用雙手輕輕的敲打腰部兩側(cè)的肌肉，促進(jìn)腰部肌肉正常收縮。腰肌勞損嚴(yán)重的情況下，需要通過推拿針灸艾灸的方法治療，或者是通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：腰肌勞損康復(fù)期間，要避免從事爬高，跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球，踢足球這些劇烈運(yùn)動。應(yīng)當(dāng)定期完善腰部X光和CT等檢查，了解腰肌勞損的恢復(fù)情況以及發(fā)病情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-04-07 601次

• 怎樣改善腰肌勞損
  一般情況下，可以通過多休息、注意局部保暖、紅外線照射、按摩、口服藥物等方法改善腰肌勞損。如果出現(xiàn)了腰肌勞損的現(xiàn)象，應(yīng)及時就醫(yī)。1、多休息：經(jīng)常從事過重的體力勞動，可能誘發(fā)腰肌勞損，患病后可能有腰部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。疾病發(fā)作期要以多休息為主，能夠減少腰部的負(fù)擔(dān)，從而減輕癥狀。2、注意局部保暖
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 腰肌勞損怎樣緩解
  腰肌勞損的患者要注意休息，避免腰部過度和過長時間的用力，平時使用腰圍保護(hù)腰部。可以進(jìn)行腰背肌肉訓(xùn)練，也可以進(jìn)行熱敷、理療等方法，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。腰肌勞損的患者，還可以用一些藥物治療。例如非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，此類的藥物對于改善癥狀能起
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次