腰椎間盤突出如果患者處于急性期,是不可以進行散步的,這個時期應該以臥床休息為主,保護好腰部防止腰部的受涼,防止腰部勞損。如果過了急性期以后患者是可以進行適當?shù)纳⒉降模硗饣颊呖梢耘浜弦恍┪锢懑煼ǎ热缇植康臒岱蟆⒗懑煛茨Α⑼颇谩⑨樉摹恳鹊龋委熝甸g盤突出的效果是非常不錯的,除此以外患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥輔助治療。
飲食結構上,建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補充水分。