摔倒了膝蓋腫了首先應該立即采用冰敷,然后盡量找一個干凈的支具進行固定。如果距受傷時的時間超過了24小時,淤青處無皮外傷,可以用熱毛巾每天敷三十分鐘。毛巾冷了要及時的更換,以促進局部血液的循環起到化瘀的作用。
一般嚴重的就用藥酒,先擦藥酒輕輕的揉,待感覺有灼熱,用力按壓血管的流向揉擦。切記中午有血塊的時候擦拭或者是晚上洗澡的時候用毛巾熱敷,熱至皮膚的發紅,以自感快受不了了效果最佳,反復幾次,這都是加快血循環使瘀青迅速消除的良好辦法。
如果非常嚴重建議還是看醫生比較好,但要注意的是如果在受傷24小時內可用冷毛巾敷三十分鐘,24小時后可以用熱毛巾敷。