妙手醫(yī)生精選
高血壓患者不建議喝白酒或者是啤酒，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)干紅葡萄酒，干紅葡萄酒每天的量可以控制在五十毫升以?xún)?nèi)，不能過(guò)多，過(guò)多以后也可以引起血壓升高。目前研究發(fā)現(xiàn)，高血壓與飲酒有一定的線(xiàn)性關(guān)系，飲酒過(guò)多和患者的收縮壓有著直接的正比關(guān)系，也就是說(shuō)飲用酒過(guò)多可引起患者收縮壓升高?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)干紅葡萄酒，能夠升高高密度脂蛋白，能夠預(yù)防血壓升高，但是不能飲酒過(guò)量，過(guò)量以后也是引起血壓升高的。
高壓患者應(yīng)該戒煙，因?yàn)槲鼰熞彩菍?dǎo)致動(dòng)脈硬化的原因，吸煙以后可以引起神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)，建議少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋等。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，建議參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒。
